こんにちは
お顔、からだ、こころ、人生をメンテナンスする
トータルビューティセラピストの 和澪（かずみ）です。
本日もブログを訪問いただきありがとうございます。
食べることの奥義に続きますが・・・
食べることだけではなく
今の世の中、危険がいっぱいなのです。
大気汚染、放射能、電磁波、環境ホルモン、
まずは危険にさらされた中で
私達が生きていることを知ってください。
そして、選択できるなら良い方を選択して下さい。
でも、有害なものを知り避けようとしても
空は繋がっているし
海もつながっている。
勝手にやってくるんですよ。
まっ、私も汚染まみれの黄砂にやられっぱなしですが・・
環境ホルモンも気にすると
シャンプーもダメ、歯みがき粉もダメ、
生理用ケミカルナプキンもダメ。
えっ？！
と思う方、知っておいて下さい。
合成界面活性剤は日用品の多くに含まれています。
経皮毒と言って皮膚から吸収される有害物質なのです。
ナプキンも石油精製物質です。
理想は布ナプキンです。
経皮吸収率の例です。
足のうら(0.14)
手のひら(0.83)
背中(1.7)
頭皮(3.5)
ほお(13.0)
性器(42.0)
（田辺三菱製薬のHPを参照）
う～ん。ノ
イローゼになっちゃう。((((；ﾟДﾟ)))))))
だから、
ユルユルの避け方でいいと思うのです。
ただし、有害物質が体内に入ったもの
溜まったものを体外に排泄する必要があります。
それをデトックスといいます。
身体に溜まった有害物質を攻撃するため
からだの中で活性酸素が活発に働きだします。
自己防衛本能で活性酸素が頑張る
そう、老化、あらゆる疾患の元の活性酸素。
ストレスによっても活性酸素が産制されますが
体内に溜まった毒素でも産制される。
ストレスフリーの生活だけではダメなんです。
避けるだけではダメなんです。
デトックスに意識を向けて下さい。
体内に溜まった毒素の
75%は便から
20%は尿から
3%は汗、2%は爪、毛髪から排泄されます。
・腸内環境を整え便秘を改善する
・運動や岩盤浴等で汗をかく
・血液の流れ、リンパの流れが停滞しないように
体温を上げる
・ボディケア、アロマケアによりリンパの流れをよくする。
・ハーブティーを取る。
・鍼灸治療、蓬蒸しなど血流改善の施術を受ける
等、聞いたことのあるものばかりのはずです。
そう！
アンチエイジングや美容法で紹介されている事ばかり。
美を求める事は貴女のからだを
守る事でもあるのです。
難しい顔して神経質に全てを避け続け、避けきれず
蓄積した有害物質をそのままにしておくより
ユルユル～の回避でもいい、溜まった有害物質を
デトックスする方法を積極的に取り入れる方が
より素敵な美と健康LIFEを送れますよ
では ごきげんよう。(*^o^)／＼(^-^*)
