美・姿勢・健康

さくら庵は和歌山県橋本市のエステサロンです。
こんにちは
お顔、からだ、こころ、人生をメンテナンスする
トータルビューティセラピストの 和澪(かずみ)です。
本日もブログを訪問いただきありがとうございます。

さて、本日は
正しい姿勢の重要性についてです。

自分の姿勢に自信がある!

という方は少ないと思います。

私自身が直さなければと奮闘中・・・

理想の姿勢はこれ

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1*外踝
2*膝関節のやや後方
3*太ももの骨のつけね(大転子部)
4*肩の中央
5*耳の穴

以上が一直線になるのが理想です。

姿勢が崩れる事は
内蔵の位置がずれてしまい内蔵に負担がかかり、
負担がかかり過ぎてしまうと内蔵が本来の正しい働きを
しなくなります。

肥満、血流障害、代謝の低下、消化吸収の低下、便秘。

様々な問題が起こります。

そう、

全部 美と直結する内容ばかりなんです

そして、筋肉が不要な緊張を起こし、
肩凝りや腰痛の原因にもなります。

長年のズレは顔の歪み、左右差の原因となり
額関節や頭蓋骨のズレ
交感神経、副交感神経に影響を与え、
睡眠やメンタルにも関係してきます。

貴女の姿勢はどうですか?
一度鏡の前でチェックしてみて下さい。

では ごきげんよう。(*^o^)/\(^-^*)