タグ: 副交感神経

こんにちは
お顔、からだ、こころ、人生をメンテナンスする
トータルビューティセラピストの 和澪（かずみ）です。
本日もブログを訪問いただきありがとうございます

美容と睡眠シリーズリメイク版です。

 

明るすぎる照明は睡眠障害となるから
夜はコンビににも行かないとＴＶで話されている

睡眠の専門家の方がいらっしゃいました。

ＬＥＤの普及と共に世の中の明るさに慣れてしまっていますが
外国の方などは日本の証明の明るさにびっくりされるようです。

そこに、スマホやＰＣの光は睡眠障害だけでなく眼にも良くないので日常から意識して使用することが
睡眠の質をあげるために大切だという認識も必要ですね。

幸い、私は睡眠時間は少ないのですが
１回の睡眠は深いようです

寝落ち寸前になりながらのＦＢチェックしようと思っています。

睡眠の質を上げる事。

が、健康と美容のために重要でやブログの更新等が多いの、で今の睡眠の質を守るためにも意識ある

就寝時間や睡眠時間に注目しがちですが
注目すべきは【質】です。

睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠の繰り返し。
その間隔は90分おきとされます。
そのリズムと眠りの深さは 副交感神経というのが関与しています。

めちゃ リラックスするーというときは

副交感神経が頑張ってます。
その時に内臓もよく働きます。

ストレスがあってこころが疲れていたり、
更年期など、ホルモンのバランスが不安定になると

本来、副交感神経と交感神経が働く役割を決めているのが
どっちがどっちの役割かわからなくなります。
出番を間違っちゃう。
ってことです。

それが、俗にいう
自律神経失調症不眠症
という病名がついたりします。

病院で軽い睡眠導入薬を処方してもらっている方は
結構、多いです。

薬で眠ることはできても睡眠の質自体に問題があると
【眠れない】というからだが満足していない状態の解決にはなっていないんです。

嬉しいことに

うちのサロンに来てから「よく眠れるようになった
薬減らせた。

と いう方が多いです。

何で眠れるの？

血液、リンパの流がよくなる
しっかりと 凝りがほぐれる
頭蓋骨がゆるむ

受けている間に副交感神経がしっかり
働いて リズムを戻すから。

「えーっ。嘘みたいに楽になったー。魔法みたい」って
初めての方はビックリされます。

からだのシステムをちゃーんと動くように
再起動のスイッチがおされるのです。

薬に全面的に頼らない という意識も大切ですね。

では、ごきげんよう。

こんにちは
お顔、からだ、こころ、人生をメンテナンスする
トータルビューティセラピストの 和澪（かずみ）です。

本日もブログを訪問いただきありがとうございます。

嗅いでみる。
動く車の三つの外、顔・・・

何のこっちゃ？？？

と、いう方多いと思いますが、
これは、医療従事者なら

「はい！ここテストに出ます！」

と、いう脳の12神経の覚え方です。

はるか30年前の話ですが、まだ脳が衰えていない頃に覚えたのは
スラスラ出てきます。ホッ。+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+

でも、今はどうも違う覚えかた もあるようですね
ちょっとエッチっぽくアレンジしているようで
テスト前にブツブツ声に出しては
言えないと笑えちゃいました。

以前に内蔵からも頭蓋骨が歪みます。で、
出てきた脳神経。

難しいですよね。(;_;)　　　のうしんけい

私も授業では苦手でした(笑)

でも、知れば知るほど神秘です。

そして、そんな風に頑張っている体に
頑張れ！！
ってサポートしたくなっちゃいます。

脳から出ている12神経は
臭神経、視神経、動眼神経、滑車神経、三叉神経、外転神経
顔面神経、内耳神経、舌咽神経、迷走神経、副神経、舌下神経、

何となく名前から想像がつくと思いますが
各器官の知覚、運動、分泌の支配をしていますが
迷走神経は内蔵担当ということになります。

主として、副交換神経繊維からできているので
交換神経と副交換神経の働きが悪くなると
内蔵の働きが悪くなり、
内蔵の働きが悪くなると頭蓋骨も歪む
原因は主にストレス！

という、悪循環ループになるのです。

迷走神経反射と呼ばれる
意識消失発作があります。
自立神経のバランスが崩れ血圧低下、心拍数の低下
いわゆる【失神】です。

つよい痛みやショック等でも起こるのですが

高齢になってくると、排便時や食後に
起こる方もいます。
単なる失神ですが、高齢だと血圧低下から
復活できずにそのまま天に召される方もいてます。

経験からすると、そのような方は
えん下障害(飲み込みが悪い)や頚の硬直がある方が
多いです。

加齢により神経のはたらぎが悪くなるだけでなく

廃用性症候群

動かない事により筋肉の萎縮、硬化、間接の拘縮
により機能がどんどん低下していく。

ほんの少しのバランスで保たれている。
それが、人のからだです。

そして、貴女がからだを酷使しようが、
体の働きを知らずに感謝することもなかろが
こころ病み自ら傷つけようが

それでも頑張ろう！とする。

ほんの少しのバランスでも崩れるのに
崩れた状態から立て直そうとして
諦める事なく
頑張り続ける

それが貴女のからだです。

骨格小顔調整術は「骨」だけを対象にした骨格だけの歪みを
整えるだけではなく、筋肉、神経、血管、リンパ、内蔵
靭帯等に神経伝達を上手く行き渡らせ、自然治癒力を高める
矯正法です。

頑張り続けてきた貴女のからだをサポートしてあげてみませんか？

こんにちは
お顔、からだ、こころ、人生をメンテナンスする
トータルビューティセラピストの 和澪（かずみ）です。

本日もブログを訪問いただきありがとうございます。

関西人お馴染みのタイトルですwww

暑さも和らいで過ごしやすくなって来ました。
朝、夕は和歌山の北部では少し肌寒いくらいです。

暑さ、寒さも彼岸まで。

本当、昔の人は凄いですね。

暑さが和らぐと共に

お肌も内蔵も
夏の疲れが少しずつ出始めます。

冷たい飲み物、食べ物、夏のイベントによる過食。偏食。

あっ。
今はフェスとかいうんですよね。

自分が思っている以上に内蔵には負担がかかっています。

何故？
内臓の疲れと美容が・・・
というと、

内臓の疲れは内臓からの神経伝達により
頭蓋骨に歪みが生じます。

何故？
歪むかというと全身繋がっている筋膜の影響により
頭蓋骨の中にあり、脳を包む硬膜の緊張が起こるためです。

腸は第2の脳
皮膚は第3の脳と呼ばれ

敏感に多くの事を感じとっています。

過食、胃腸障害だけでなく、自分が気付かない
ストレスも感じ反応するのです。

賢いですねー♪

何故？
そんなに腸が賢いかというと・・・

自分達が人としての形になる前に
受精卵が細胞分裂して最初にできるのが

腸なんです。腸が成長、進化して脳になっていく。
脳の元となります。

原生生物で腸だけの生き物もいてます。

不安に対抗する脳内物質のセロトニンの80%は
腸内に存在します。

セロトニンが減少すると不安になったり
落ち込みやすくなったりします。

どこまでも人体は繋がっている

神秘

内蔵が反応し、頭蓋骨が歪む

頭蓋骨を調整する事により
歪みがとれるだけでなく内蔵の調子も整う

何故？
内臓が整うの？

頭蓋骨をソフトタッチで調整する事で
リラックス効果を促し

副交感神経の働きを良くするから

内蔵は副交感神経が優位になることにより
活発に働きます。

腸が整うと便秘や下痢の改善になり
お肌がキレイになります。

セロトニンが沢山、生産され
安定したメンタルになります。

(ﾉﾟωﾟ)ﾉ*.ｵｵｫｫｫｫｫｫｫｰ
繋がる！！つながる！！
人体は繋が～るよ～♪ど～こまでも～♪

これは 東洋医学で【気】を整える治療方法
と同じ理論ですね。

人体の何故？何故？はどこまでも繋がります。
繋がる故に1ヶ所のバランスの崩れが次の
バランスを崩すのです。

【セルフ骨格小顔調整術】は
バランスを取り戻し、自己治癒力を促します
美と健康をご自分で手にいれる事ができる
最高のメゾットです。

こんにちは
お顔、からだ、こころ、人生をメンテナンスする
トータルビューティセラピストの 和澪（かずみ）です。
本日もブログを訪問いただきありがとうございます。

ブログでブロック解除について書くことも多いのですが

ブロックにしろトラウマにしろ
心に何かある人は

どんなタイプの人かというと

頭のいい人、
勘のいい人、
優しい人、
真面目な人
親思いの人なのです。

だから 考えすぎて左の脳を使いすぎ！！

頑張って、頑張って
ブロックかけないと、こころが壊れてしまうから
ややこしくなっちゃった。

セッションするとブロックやトラウマが
１つずつ外れて涙が出る人がほとんど。

【辛かったよね～ もういいんだよ】

気持ちは軽くなっても考えすぎる癖
左脳の使いすぎは 直ぐには改善されません。

左の脳は思考優先
それによって交感神経と副交感神経のバランスが
悪くなって様々な症状を起こします。

頭痛、肩凝り、不眠、食欲不振、気分のむら
頭蓋骨の歪み、顔の歪みや硬化

顔の歪みや弛みにより、せっかくのキレイなお顔だちでも
老けて見えたり
上手に笑顔のでない方もいらっしゃいます。

ブロック解除の講義の中では
副交感神経神経を優位に立たす事。

５感(視覚、聴覚、味覚、臭覚、触覚)を感じる。
リラックスを取り入れ十分に感じるを
説明しているのですが、

交感神経が優位に立ちすぎた場合は
なかなか それも意識してもできなかったりします。

リラックスしてる途中でも
「こんなことしてていいんだろうか」とか
「アカン！あれしとかなきゃ」
私もそうなのですがね。(笑)

慣れるまでは、リラックスの途中から
頑張らなければ！！が発動してしまい。
リラックスしていることに罪悪感さえ
感じてしまう。

逆効果。

グラウディング(呼吸法)も有効ですが、これも
有効にするためには慣れが必要です。
ヨガ、瞑想等されている方は上手ですね。

それをどちらも、含め解決できるのが
【セルフ骨格小顔調整術】なんです！！

頭蓋骨は脳脊髄液を循環させるために
呼吸と共にリズミカルに動いています。

呼吸と共に
ソフトなタッチで頭蓋骨にアプローチすることにより
硬くなった筋膜を緩め歪みが解消されるだけでなく
交感神経と副交感神経の働きを正常にもどします。

また、脳脊髄液の循環が改善されることにより
血流も改善され、からだの様々な症状も改善して行きます。

そして、グラウディングという方法も自然と
出来ます。

歪みが改善されるだけでなく
こころまで安定するのです。

こころが安定してくると運気もよくなります。

【目の前の現実も未来も自分が創る】

ブロック解除講座の大原則です。

御自身の潜在意識に向かう時、辛い時もあります。
マインドを勉強したとて、生きている人間
体調の波もあれば、色んな出来事があります。

安定した心身を保つ為にも
【セルフ骨格小顔調整術】を
マインドを勉強する方にお薦めしています。

それほど素晴らしいメゾットなのです。

いつもと同じセリフになりますが
マインドの勉強と同じく、続けてこその効果であり

御自身の努力次第なのですが。

全てに通ずるメゾットを知っていて
一人でも多くの女性が耀ければと思います。

では ごきげんよう♪