こんにちは
お顔、からだ、こころ、人生をメンテナンスする
トータルビューティセラピストの 和澪（かずみ）です。
本日もブログを訪問いただきありがとうございます。
雨が続きますが、合間の陽射しも
日に日に強くなっています。
紫外線とその対策についての
正しい知識を持っておきましょう！
紫外線の種類は3種類。
ＵＶ－A (生活紫外線)
ＵＶ－B(レジャー紫外線)
ＵＶ－C(真空紫外線)
ＵＶ－Aは赤くならず黒くなり、日常生活で浴びます。
運転中、水やり、洗濯干し等々。
日焼け止めクリームはPAと表記されているものが有効で
+が多い程効果が高いです。
ＵＶ－Bは澄んだ空気の直射日光に含まれます。
レジャーの際の
紫外線は赤くなったり水ぶくれになたりします。
皮膚ガンの原因にもなります。
日焼け止めクリームはSPFと表記されているものが有効で
10～50段階あり、数値が高い程効果が高いです。
ただ、ここで要注意なのが
日焼け止めクリームには紫外線吸収剤、紫外線散乱剤
といわれるものが含まれています。
紫外線吸収剤とは
ケイヒ酸、フェノールベンゼン、安息香酸
といったもので身体に影響があるといわれます。
紫外線吸収剤不使用の(ノンケミカル)もありますので健康が気になるという方は
そちらをご使用下さい。
ノンケミカルは効果が低いといった声もあるのですが、
どの日焼け止めを使用したとしても
皮脂、汗等で効果は2～3時間といわれ
こまめな塗り直しが必要です。
そして、何よりも
肌のバリア機能が低下している状態では同じです！！
バリア機能=肌の健全な状態で保つ防御機能
身体の状態が低下している状態では
皮膚のバリア機能も低下しますし
基本的なお肌のお手入れが十分でなくても低下します
先ずは、そこからであることお忘れなく！
では ごきげんよう。(^-^)
