こんにちは
お顔、からだ、こころ、人生をメンテナンスする
トータルビューティセラピストの 和澪（かずみ）です。
本日もブログを訪問いただきありがとうございます。
美容と性
ぐるっと巡って健康と結びつきます。
前回の続き
ホルモンバランスの話。
よくある勘違いなのですが、
ホルモン分泌がいいと女性性が増えキレイになる
だからセ○ク○をたくさんすると
いっぱい分泌されキレイになる。
これ 間違いです。
いっぱいしたからって、いっぱい分泌されませんし
エストロゲンが異常に増えると
生理不順、ニキビ、めまい等が起こったりします。
恋してキレイになるのは ホルモンが増えているのでなく
ドキドキしたり、幸せに満たされたり
等、感情が刺激されたり、満たされたりすることによるものなんです。
それは、
脳から分泌される アドレナリンだったり、オキシトシンだったりで
、直接の性ホルモンでもないし、
アドレナリンやオキシトシンは色々な場面で分泌されます。
直接エストロゲンを増やすのはイソフラボンと呼ばれる
大豆、大豆由来食品に含まれる栄養素で増加が可能です。
睡眠不足を避ける
冷えを防止する
喫煙を控える等の方法もあります。
また、続きます。
では、ごきげんよう。
