眠れないのも辛いけど・・・

さくら庵は和歌山県橋本市のエステサロンです。
こんにちは
お顔、からだ、こころ、人生をメンテナンスする
トータルビューティセラピストの 和澪(かずみ)です。
本日もブログを訪問いただきありがとうございます。

眠れない時でなく、眠くて仕方ないとき。

寝ても寝ても眠いときありますよねー、

それは、前のブログにあるように 睡眠時間は確保しているのに眠りの質が良くない状態。

基本的に睡眠時間が足りない。
生活(睡眠)のリズムが不規則。

睡眠には問題ないが、覚醒する理由があり頻繁に目覚め
睡眠のリズムを乱してしまう。
理由は外的要因、身体要因

身体的要因には排尿が多いです。

飲酒、内科的要因であったり、様々ですが原因を特定して
疾患であれば治療の必要があり、治療することにより
睡眠状態が改善されます。

睡眠時の呼吸状態(イビキ、無呼吸症候群)等は
本人は気がついていないことが多いです。

眠れるのに眠い― は
からだが睡眠を要求してサインを出してるんです。

それについてはエステでもヒーリングでも改善は困難です、
放置せず、病院へ行きましょう。

たまーによくある、疾患でないのに
眠くてしかたない~っていう時。

スピリチュアルの世界では、変革や成長の前
睡眠中に 自分の魂が、守ってくれる存在や、
高次の存在 と睡眠中に打ち合わせをしている
と、いわれます。

いい結果をみちびくためにも
よく寝なきゃだめですね。

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寝る子は育つ!

では、ごきげんよう